Danh mục   >> Tin tức   >> Bí quyết dùng táo mèo giảm cân tuyệt hay chị em chớ bỏ qua

Bí quyết dùng táo mèo giảm cân tuyệt hay chị em chớ bỏ qua

 2018-08-25      22       Admin       0 Bình luận

Không chỉ giúp chữa bệnh, tăng cường sức đề kháng và hoạt động của đường tiêu hóa, táo mèo còn được biết đến như một phương pháp giảm cân hiệu quả dành cho những người thừa cân, béo phì. Vậy thực hư tác dụng của táo mèo giảm cân như thế nào và cách dùng táo mèo như thế nào là hiệu quả? Bạn đọc hãy cùng Viet’s Farm khám quá qua bài viết sau.

Tin bài cùng chủ đề:

✔️ Ngỡ ngàng với công dụng của táo mèo ngâm rượu ít ai biết

✔️ 6 công dụng của giấm táo mèo giúp phái đẹp trẻ hóa làn da

 

Tác dụng táo mèo giảm cân trên cơ sở khoa học 

 

Táo mèo có tác dụng làm tăng nhanh bài tiết cholesterol khiến cho cơ thể không kịp hấp thụ cholesterol nên táo mèo có tác dụng giảm sơ vữa động mạch và hạ lipid trong máu một cách rõ rệt và cũng là vị thuốc giảm cân rất tốt, an toàn cho những người béo phì.


Nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì là do hấp thụ quá nhiều chất béo, dầu mỡ dẫn đến lượng mỡ thừa trong máu tăng cao. Và, táo mèo có tác dụng rất tốt để giảm cân. Những người này thường bị đầy bụng do ăn nhiều thức ăn chiên xào,... táo mèo sẽ nhanh chóng chưa chứng khó tiêu, giảm sự hấp thu chất béo no không tốt vào cơ thể giúp bạn có được sức khỏe tốt và vóc dáng cân đối. 


Cách chế biến táo mèo giảm cân


Tùy theo sở thích của mỗi người mà có những cách chế biến táo mèo khác nhau để thực hiện việc giảm cân như trà táo mèo, giấm, rượu ngâm, siro giải khát thanh nhiệt, ô mai, mứt,... Sau đây là một vào công thức đơn giản và rất hữu ích mà bạn có thể thực hiện tại nhà.


1. Giấm táo mèo


Đầu tiên rửa sạch táo mèo rồi ngâm nước muối trong 30 phút mới vớt ra. Bước tiếp theo là cắt bỏ đầu núm táo và bổ đôi và thả vào chậu nước đun sôi để nguội có pha 2 thìa muối để táo không bị chát và thâm. 


Sau đó vớt ra rồi đổ táo vào bình nước đun sôi khoảng 40 độ. Rồi lấy vải màn bịt quanh cổ bình, không đậy nắp. Cách giảm cân là pha một thìa cà phê dấm táo mèo với khoảng 250ml nước, uống sau bữa ăn sáng tối mỗi ngày.

 
2. Trà giảm béo từ táo mèo

trà táo mèo giảm cân

Trà táo mèo, thảo quyết minh, hoa cúc giảm béo


Dùng táo mèo khô, hoa cúc và thảo quyết mình mỗi thức 20g sắc lấy nước uống trong ngày để giảm béo, thải độc gan tốt và làm đẹp da.


Trà táo mèo bã đậu

 

trà táo mèo giảm cânHình ảnh minh họa trái bã đậu


Dùng 10g vỏ trái bã đậu, 5g táo mèo khô, 500ml nước sôi, một ít nhánh cam thảo. Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn cho vào tách trà, đổ nước sôi vào và đậy nắp trà lại, để trong vòng 20 phút là có thể uống tách trà giảm béo này. 


Có thể thêm vài nhánh cam thảo để tăng thêm độ thơm ngon, hấp dẫn của trà giảm cân.


Trà táo mèo bông cúc

 

trà táo mèo giảm cân

- Chuẩn bị 20g táo mèo, 20g bông cúc và 2 thìa đường phèn.


- Bông cúc rửa sạch, vắt khô. Táo mè khô rửa sơ cho sạch bụi bẩn.


- Đun sôi 500ml nước rồi đổ táo mèo khô và bông cúc vừa chuẩn bị vào thêm khoảng 5 phút sẽ cho ra trà bông cúc giảm cân thơm ngon. 

 

3. Chè táo mèo 


Nghe thì có vẻ lạ, tuy nhiên công thức này đươc người Tây Bắc đặc biệt yêu thích, đặc biệt thưởng thức một bát chè táo mèo trong cái nắng gay gắt của khi trời tháng 6, tháng 7 thì còn gì tuyệt vời hơn.

chè táo mèo giảm cân


Cách làm: Dùng 30g táo mèo, 100g nếp, đường phèn. Rửa sạch táo mèo cho vào nồi đất nấu, sắc lấy nước cốt. Nếp vo sạch, đổ nước vừa đủ, sau khi nấu sôi thì chuyển lửa nhỏ, ninh chè đến nhừ, lúc này nêm thêm nước cốt sơn tra, đường phèn, nấu tiếp 5 phút thì hoàn tất.  

 

Những lưu ý để sử dụng táo mèo giảm cân hiệu quả


Ngoài ra, bạn có thể tự học cách làm mứt táo mèo để giảm cân cũng rất hiệu quả. Tuy nhiên, vì là loại thực phẩm chứa hàm lượng đường lớn, không nên sử dụng quá nhiều vì chúng sẽ làm hạn chế hiệu quả giảm cân. 

Không nên dùng táo mèo khi đói mà nên dùng sau bữa ăn với axit trong táo mèo có thể làm ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày.  

Với những người bị táo bón, không nên sử dụng thường xuyên. Chúng chỉ có tác dụng trị tiêu chảy, đầy bụng do thói quen ăn uống thiếu lành mạnh. 

Khi dùng các bài thuốc giảm cân từ táo mèo, không nên dùng lúc đói hoặc trước khi đi ngủ bởi táo mèo có nhiều chất nhựa không tốt cho dạ dày lúc đói.

Chia sẻ:
Bình luận (0)