7 công dụng của me rừng đối với sức khỏe

22-05-2019

Quả me rừng hay còn gọi là quả mắc kham, me mận, chùm ruột núi hoặc lý gai Ấn Độ được sinh trường phổ biến tại vùng núi phía Bắc Việt Nam. Không chỉ được coi là loại thức quả độc đáo của núi rừng Sapa, công dụng của me rừng ví như loại dược thảo thần kỳ trong điều trị/hỗ trợ điều trị nhiều bệnh. Những bật mí trong bài viết sau chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ bởi những tác dụng tuyệt vời mà quả me rừng này đem lại.

Tin bài cùng chủ đề:

✔ Cách làm bình me rừng ngâm rượu thơm ngon bổ dưỡng

✔ #2 cách làm ô mai me xào gừng và ô mai me bọc đường

 

Quả me rừng có dáng hình cầu, màu xanh vàng nhạt, vỏ nhẵn và cứng, trong ruột có 6 múi. Đông y cho rằng quả me rừng có vị chua ngọt, hơi chát, tính mát có công năng sinh tân, chỉ khát, lợi tiểu, hạ nhiệt, tiêu viêm, nhuận phế hóa đờm… Còn Trong hệ thống y học Ayurveda của Ấn Độ, công dụng của me rừng được sử dụng để trị liệu bệnh tự nhiên không cần dùng thuốc.

công dụng của me rừng đem lại cho sức khỏe

Những công dụng của me rừng đem lại cho sức khỏe


Giúp cơ thể hấp thụ calci


Me rừng chứa nhiều vitamin và chất khoáng, có thể kể tới như: vitamin C, B,, phospho , sắt, carotene... Trong khi để cơ thể con người hấp thụ calci tốt thì rất cần đến sự có mặt của các loại vitamin trên. Do đó, ăn chúng  có thể giúp cơ thể hấp thụ calci tốt.


Thúc đẩy tiêu hóa


Được ví như “thuốc nhuận tràng tự nhiên”, có hàm lượng chất xơ cao, công dụng của me rừng giúp khắc phục tình trạng táo bón, tiêu chảy hay kiết lị. Chất xơ cũng kích thích tiết dịch dạ dày và tiêu hóa, do đó thức ăn được tiêu hóa một cách hiệu quả, chất dinh dưỡng được hấp thu một cách tối ưu, giúp cơ thể thải độc, bảo vệ dạ dày, ngăn chướng bụng, ợ nóng… nhờ đó giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.


Hỗ trợ đái tháo đường


Crom trong me rừng có tác động tích cực cho người bị đái tháo đường. Sở dĩ có điều này là vì crom cần cho sự chuyển hoá các glucid và lipid. Riêng đối với insulin, crom tạo thuận lợi cho insulin liên kết với cơ quan thụ cảm của nó, do đó giúp cho sự đồng hoá đường glucose của các tế bào, tạo sự điều tiết tỷ lệ insulin trong máu, làm tăng tính nhạy cảm của các mô đối với insulin, bình thường và ổn định glycemic


Chăm sóc tóc


Hàm lượng carotene trong me rừng rất cao, cũng như hàm lượng sắt và khả năng chống oxy hóa của me rừng giúp thúc đẩy tóc mọc nhanh, tăng cường độ chắc của chân tóc, duy trì màu và cải thiện độ bóng.


Bằng cách ngăn cản các gốc tự do gây tổn hại nang tóc hoặc ảnh hưởng đến nội tiết tố, me rừng còn được ví như “thần dược” giúp giảm rụng tóc hiệu quả.


Chăm sóc mắt


Vitamin A và carotene trong quả me rừng có tác dụng giúp giảm thoái hóa điểm vàng, bệnh quáng gà và tăng cường tầm nhìn của bạn trước sự thoái hóa do tuổi tác và ảnh hưởng từ các gốc tự do.


Hỗ trợ tốt cho tim mạch


Crom trong me rừng giúp giảm sự tích tụ cholesterol dư thừa, từ đó giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, hoặc tích tụ mảng bám trong mạch và động mạch. Điều này có ý nghĩa làm giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.


Hàm lượng sắt cao trong me rừng cũng thúc đẩy việc tạo ra các tế bào máu đỏ mới, giúp lưu thông máu tăng, tối đa hóa sự tăng trưởng và tái sinh của các mô, trong khi vẫn giữ các mạch máu và động mạch sạch sẽ.


Vì công dụng của me rừng giúp chữa bệnh hữu hiệu và là món quà vặt dễ chế biến nên me rừng rất được các chị em công sở yêu thích. Trong những chế phẩm từ me rừng thì mứt me rừng Sapa là món ăn được ưa dùng hơn cả. Ghé thăm ngay cửa hàng của Viet’s Farm tại 28 Đồng Lợi hoặc đặt mua hàng online qua fanpage của chúng tôi để nhận được sản phẩm chất lượng cùng dịch vụ tốt nhất.

 

BÌNH LUẬN CỦA BẠN

UP ẢNH
0 Bình luận
0917 822 844
Nhắn tin qua facebook
Zalo: 0917 822 844